Zumba för killar!!

Har under några månader provat att Zumba lite framför TV:n men känt att jag vill varva rumpskakandet med något mer explosivt och något som även gör mig rörligare. Hittade ett 45 långt klipp på youtube som var väldigt bra. Träningsformen heter Tae bo och har den likheten med Zumba att man kan göra det framför TV:n hemma. Skillnaden är att Tae bo är en blandning av dans, kampsport, boxning och aerobic. Detta för att stärka alla muskler i kroppen med grundläggande koreografi. Man tränar även upp sin kondition, styrka , muskulär uthållighet och flexibilitet vilket jag gillar. Namnet är en ihopslagning av Taekwando och Boxning. Tae-(kwando)och Bo-(xning) blir Tae Bo. Tae Bo tycker jag själv var riktigit roligt men sjukt jobbigt. Det finns många klipp på Youtube om Tae Bo och det finns även att köpa som DVD om man söker runt lite på internet om ni blev sugna att prova.